白癜风是怎么治疗的 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin
全区广大市民朋友们：
今年4月是第34个爱国卫生月，恰逢爱国卫生运动70周年。为大力弘扬爱国卫生运动优良传统，不断巩固国家卫生区和全国文明城区创建成果，推动形成文明健康、绿色环保生活方式，筑牢常态化疫情防控社会大防线，全面提升群众健康素养水平，共建文明健康家园，助推健康城市建设。在第34个爱国卫生月之际，我们向全区广大市民朋友发出倡议：
从我做起，做文明市民的代言者。树立文明卫生意识，养成用行程卡、扫场所码、主动核酸检测、勤洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、定期开展卫生大扫除、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩等良好习惯，倡导餐桌文明，推广分餐公筷，推行垃圾分类，绿色低碳出行。
从我做起，做健康生活的责任人。培养自主自律的生活方式，注重合理膳食，食物多样搭配，少油少盐少糖，拒食野生动物。坚持适量运动，保持健康体重。及早戒烟，远离二手烟，少饮酒不酗酒。重视心理健康，保持平和心态，及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活。生活规律，充足睡眠。看病网上预约，定期体检，及时就医。
从我做起，做绿色家园的建设者。积极参与到清垃圾、清污水、清杂物的工作中，对居民楼院、道路、场地、房前屋后、屋内屋外、厕所定期清扫，消除卫生死角，彻底清除病媒生物孳生地，放置灭鼠设施，科学消杀鼠蟑蚊蝇。主动参与社区和房前屋后绿化美化净化，保持个人卫生和生活工作环境整洁卫生，打造绿色整洁人居环境。
从我做起，做低碳环保的先行者。积极参与爱国卫生月“低碳生活实践活动”，践行“”绿色出行方式，坚持1公里以内步行，3公里以内骑自行车，5公里左右乘坐公共交通工具。倡议全区有车家庭，在4月22日“世界地球日”当天，停开一天私家车，采取乘坐公交车、轻轨、骑自行车或步行等方式出行，多一点运动快乐，多一份健康体验，以实际行动爱护地球，呵护家园。
疫情防控人人有责，健康生活人人享有。让我们携起手来，从我做起，积极转发爱国卫生月倡议书，积极参与爱国卫生月活动，做文明健康的使者、绿色环保的卫士，共建美丽家园，共享健康涪陵！
重庆市涪陵区爱国卫生运动委员会办公室
年4月12日
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